Informasjon om Koronaviruset

7. juli: Det er nå åpnet for at personer over 75 år kan ta 4. vaksine. Grunnet ferieavvikling vil det foreløpig kun være mulig å bestille time selv via nett eller telefon. Fra midten av august vil innkalle i denne aldersgruppen. De som bor på kommunal institusjon trenger ikke bestille time, de blir kontakta direkte. Det fortsatt mulig å ta dose 1, 2 eller 3. dose for alle aldersgrupper.

Bestill koronavaksinering    Registrer positiv selvtest

Click here for information about the Coronavirus in English. Click here for information in other languages.  

Press conferences, news, press releases and information from the Government in several languages.

Søvnkurs

Søvnkurs

Hva tilbyr vi?

Dette er for deg som sliter med søvnen, og som føler at det går ut over hvordan du fungerer til daglig og livskvalitet. Kurset gir deg kunnskaper om søvn, årsaker og behandling. Kurset er utviklet av helsedirektoratet.

Datoer

Kurset går over fire samlinger på to timer.

OBS! Det er foreløpig ingen fastsatte datoer for nytt kurs. Ta kontakt ved interesse.

Kursprogram

 

Økt 1:Introduksjon

Lære om søvn og søvnvansker

Økt 2: Søvnvaner – egne og anbefalte

Stimuluskontroll

Økt 3: Holdninger til søvn

Søvnrestriksjon

Økt 4: Oppsummering og veien videre

 

Slik melder du deg på

OBS! Det er foreløpig ingen fastsatte datoer for nytt kurs. Ta kontakt ved interesse.

Meld deg på via vårt elektroniske skjema

Påmelding 

Oppstart ette behov. Ta kontakt med oss for å melde interesse. 

Hva koster det?

Kurs friskliv og mestring
Kurs Pris
Bra Mat-kurs 500 kr
Mestringstreff 300 kr
Snus- og røykesluttkurs 500 kr
Kurs i belastningsmestring (KIB) 500 kr
Søvnkurs 500 kr
Diabetes 2-kurs 500 kr
Pårørendeskolen Gratis
Depresjonskurs for de over 60 300 kr

Åpningstider

Tirsdag, onsdag, torsdag: 08.00 - 15.00

Adresse

Rauma helsehus, 1.etasje.

Strandgata 22, 6300 Åndalsnes

Kart