MestringstreffHva tilbyr vi?Mestringstreff skal bidra til at mennesker med langvarige helseutfordringer får styrket tro på egen mestring og tro på egne ressurser for å håndtere livssituasjonen. Målet er en bedre hverdag for deg!Hvem passer kurset for?Mestringstreff er for deg over 18 år som har kronisk sykdom, nedsatt funksjonsevne og/eller vedvarende psykiske eller fysiske belastninger. Pårørende kan også delta. Å leve med helseutfordringer kan medføre store forandringer i hverdagen. Kurset er for deg som ønsker:Å få kunnskap og prøve ut ulike mestringsverktøyOppdage og utvikle tro på egne ressurserTreffe og lære av andre som også lever med helseutfordringerMestringstreff er utviklet og ledes av både helsepersonell og mennesker som selv lever med helseutfordringer.KursinnholdMestringstreff består av seks samlinger med ulike temaer:Hva er mestring for meg?Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlingerMestringsstrategier, mestringstro og egne ressurserMotivasjon og mestring/endringRoller, relasjoner, nettverk og kommunikasjonMuligheter framoverSlik melder du deg på Meld deg på via vårt elektroniske skjemaHva koster det? Kurs friskliv og mestring Kurs Pris Bra Mat-kurs 500 kr Mestringstreff 300 kr Snus- og røykesluttkurs 500 kr Kurs i belastningsmestring (KIB) 500 kr Søvnkurs 300 kr Diabetes 2-kurs 500 kr Pårørendeskolen Gratis Depresjonskurs for de over 60 300 kr Sist endret 01.02.2024 09.24