La deg inspirere - delta på kurs og få veiledning fra våre ansatte kursholdere!
Sov Godt - kurs for bedre søvn
Oppstart: onsdag 28. februar
Kurset går over fire kursdager
Videre følgende onsdager: 6.3., 13.3. og 20.3.
Sted: Helsehuset (1.etg)
Tidspunkt: Kl.13-15
Kursholdere: Ingvild Tømta og Lars Gudmund Brandal, Frisklivsveiledere
Påmeldingsfrist fredag 20. februar
Ta kontakt med Lars Brandal ved spørsmål/påmelding på telefon 477 60 904 eller mail: friskliv@rauma.kommune.no
Påmelding via denne lenka
Tankevirus
Er selvtilliten frynsete eller bekymringene hyppige? Lyst til å lære noen teknikker for å få det bedre? Kanskje le litt og bli kjent med noen hyggelig folk? Da kan du melde deg på et Tankevirus-kurs!
Oppstart: april 2024
Sted: Helsehuset (1.etg)
Ta kontakt med Lars Brandal ved spørsmål/påmelding på telefon 477 60 904 eller mail: friskliv@rauma.kommune.no
BraMat-kurs, praktisk og teoretisk kostholdskurs
- for deg som ønsker å gjøre endringer i kostholdet.
Oppstart: april/mai 2024
Kurset går over fem kursdager.
Sted: Helsehuset (1.etg)
Tidspunkt: Kl. 15-17
Påmeldingsfrist: ta kontakt
Ta kontakt med Lars Brandal ved spørsmål/påmelding på telefon 477 60 904 eller mail friskliv@rauma.kommune.no
Påmelding via denne lenka
Tidligere gjennomførte kurs (blir satt opp på nytt på senere tidspunkt, ta kontakt om du ønsker å stå på liste).
Tobakkslutt-kurs
Oppmøte Helsehuset.
Kursholder: Lars Gudmund Brandal, fysioterapeut Friskliv&Mestring
*Oppdatert 06.10. .2023