Aktivitetsgrupper:
Gågruppa: Setnesmoa sommerhalvår. Inne i Romsdalshallen vinterstid. Med instruktør. Krever ingen påmelding. Mulighet for kaffe, matpakke og prat etter turen.
P.U.L.S/sirkeltrening: For deg som vil bli sterkere og få bedre kondisjon, uavhengig av tidligere erfaring. Intensiteten varierer fra moderat til høy, og vi bruker treningsutstyr.
Friskliv Vedlikehold: Selvstyrt økt for deg som tidligere har gjennomført Frisklivsresept. Vekt på samme elementer som P.U.L.S./Sirkeltrening.
Bevegelighet/avspenning: Skånsomme øvelser som tilpasses ulike aktivitetsnivå. Fokus for øktene er pust og bevegelse.
Basseng: Forskjellige øvelser for hele kroppen i vann. Moderat til høy intensitet. Ikke svømmetrening.