Psykisk helse og mestring

Psykisk helse og mestring

Psykisk helse og mestring er et gratis lavterskeltilbud innen psykisk helse og rus for alle mellom 16 og 100 år.

Lavterskel betyr at du ikke trenger henvisning fra lege eller andre for å få tilbud hos oss. Vi er et tverrfaglig team som tilbyr kartlegging, utredning, diagnostisering, og behandling av milde og moderate psykiske lidelser og avhengighet. Vi tilbyr også internettbasert selvhjelp, med personlig oppfølging og en rekke gruppeterapitilbud innen psykisk helse.

Samarbeid mellom Psykisk helse og mestring og brukeren

  • Det er viktig for oss at du som bruker ønsker å jobbe med din situasjon.
  • Vi starter alltid med en eller flere velkomstsamtaler, med en veileder for å tilrettelegge tilbudet etter dine behov.
  • Du må være forberedt på at vi har litt ventetid på både kartlegging og behandling for tiden. Ved akutte behov, ta kontakt med fastlegen din eller vaktlegen

Vi ønsker å hjelpe så mange som mulig så raskt som mulig, og at du som bruker får mest mulig ut av tilbudet vårt. For at sikre dette har vi laget noen retningslinjer:

  • Møt til timene - det er her utviklingen skjer.
  • Om det er en time du ikke kan møte til, gi beskjed innen kl. 12.00 dagen før, så kan noen andre få timen din.

Vi tilbyr

 

  • Individuelt forløp. Et behandlingsløp hos oss har vanligvis en ramme på 15 individuelle samtaler, med løpende evalueringer. Vi tilbyr også opp til 5 samtaler med pårørende til personer som har utfordringer med psykisk helse eller avhengighet.
  • Gruppeterapi: Vi tilbyr fortløpende gruppetilbud med ulike temaer.
  • Kurs. I samarbeid med Friskliv og mestring tilbyr vi mange forskjellige kurs.

Vi avslutter behandlingen når:

  • Du har nådd dine mål.
  • Ditt behov har opphørt, eller om du føler at behandlingen ikke er til hjelp.
  • Evalueringen av forløpet over tid ikke viser fremgang.
  • Du uteblir fra tre timer på rad uten å gi beskjed.
  • Du avlyser flertallet av de avtalte timene, fordi behandlingen da ikke har optimal funksjon.
  • Vi har brukt de 25 timene som er rammen

Om noe av dette er problematisk for deg, ta det opp med oss, så forsøker vi å finne en løsning.

Kontakt oss

Om du vil at vi skal kontakte deg, så skriv navn og telefon under. Så ringer vi deg så snart som mulig. Du kan også ringe oss eller sende oss en e-post. Du trenger ingen henvisning. Vi har taushetsplikt.

Felt merket med * må fylles ut

Kontaktinformasjon

Psykisk helse og mestring
E-post
Mobil 958 35 705

Telefontid: 09.00 og 12.00 alle hverdager

Adresse

Vollan 8a

6300 Åndalsnes

Kart