Hva tilbyr vi?

Dette er et gratistilbud til deg mellom 16 og 100 år. Målet vårt er at du skal finne dine ressurser og få verktøy til å mestre dine utfordringer. Verktøykassen vi bruker består av metoder fra kognitiv psykologi. Kognitiv psykologi dreier seg om å bli bevisst negative tanker og jobbe med å endre dem. Tanker er med på å påvirke det vi føler og hvordan vi handler. I kognitiv psykologi ser vi på sammenhenger og alternative måter å tolke situasjoner på.

Når arrangeres kurset?

Kurset holdes av fagpersonell i Psykisk helse og Mestring, og består av fire samlinger på to timer. Kurset går fortløpende på onsdager.

Hva koster det?

Kurset er gratis

Hvordan melder jeg meg på?

Påmelding ved å sende oss en e-post.