Mestringstreff - meld deg på!

Har du en hverdag som preges av helseutfordringer? Ønsker du mer kunnskap og å treffe andre og dele erfaringer? 

Hva er viktig for deg for å håndtere i en hverdag med helseutfordringer?


Å leve med helseutfordringer

kan medføre store forandringer i hverdagen. Mestringstreff er for deg som ønsker:

 

  • å få kunnskap og prøve ut ulike mestringsverktøy
  • oppdage og utvikle tro på egne ressurser
  • treffe og lære av andre som også lever med helseutfordringer

 

Mestringstreff er for deg over 18 år som har kronisk sykdom, nedsatt funksjonsevne og/eller vedvarende psykiske eller fysiske belastninger. Pårørende kan også delta.

 

Mestringstreff er utviklet og ledes av både helsepersonell og mennesker som selv lever med helseutfordringer.

 

Helsepersonell har faglig kunnskap og oversikt over aktuelle hjelpetiltak. Brukerrepresentanter har kunnskap om det å leve med langvarige helseutfordringer og bidrar med egen kunnskap og erfaring.

 

Mestringstreff

består av seks samlinger med ulike temaer:

 

  • Hva er mestring for meg?
  • Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
  • Mestringsstrategier, mestringstro og egne ressurser
  • Motivasjon og mestring/endring
  • Roller, relasjoner, nettverk og kommunikasjon
  • Muligheter framover

 

Vi jobber med disse temaene på ulike måter og du vil få mulighet til både å høre, snakke, reflektere og øve i gruppa.

 

Du vil få en mappe der du kan samle materiell fra samlingene for senere bruk.

 

For informasjon om Sterk og stødig, snus- og røykeslutt mm, se her

 

Hvor kan jeg melde meg på?


Du kan ringe til Frisklivssentralen på  telefon 91 61 10 43 eller sende en SMS, så ringer vi tilbake.

Påmeldingsfrist: 18.januar 2018. Kurset går over 6 samlinger a 2 timer. Oppstart tirsdag 23.januar kl 13.00.

Kursavgift: kr. 500.

Adresse: Vangstun 2.etg.

https://www.facebook.com/frisklivrauma

E-post: lillian.grovdal@rauma.kommune.no

Sist endret 15.01.2018 13:22
Fant du det du lette etter?
 
Login for redigering